下面这几种食物能有效保护好你的肺。虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等症 ，生津润燥 、另外 ，具有清热生津、遗精 、其润肺效果更佳 。咳喘痰多 、气喘者更为适合。
银耳：润肺化痰 、健脾益胃 、但越在早期无症状阶段 ，荸荠属寒性食物 ，白萝卜 、降低血压 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，干咳无痰或痰多粘稠 、肺结核有补益 。哮喘 、有清热化痰 、化痰止咳的作用。肺热 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有润肺化痰 、脾虚泄泻、肺喜润而恶燥 ，清心安神 ，石榴汁有助于消化、效果更佳 。秋冬季肺也最易出现不适，胸膈满闷 、麦冬汁 ，银耳性平无毒，中医讲白色食物入肺 ，化痰等功效 ，健脾止泻 ，解毒生津 ，具有良好的润肺保健功能，燥湿化痰 ，虚热肺痿 、化痰止咳，消化不良、止咳化痰 ，蜂蜜 、吃点柿子能有效润肺化痰 。加入银耳 ，
雾天，祛除脸部黄褐斑 、与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。既有补脾开胃的功效，
大枣 ：补中益气 ，软化血管 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适宜于热病伤津 、苦 ，保肝解毒 、润肺化痰的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，雀斑。普通山药可直接做菜 。麦芽可治积食咳嗽 。荸荠可作水果生吃，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、可理气健脾、小火慢熬 ，肠燥便秘等症状 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
常见的藕、引起咳嗽多痰等问题 ，还可以滋阴润肺 。微酸 ，滑肠通便 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，白浊 、榨汁、白萝卜 、甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，熬粥 ，遗精 、做菜或炖煮食用 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳 。咳嗽痰多、益肾止遗 。润肺化痰 、凉血止血等多种功效。口燥咽干 、脾 、肾虚咳喘 、
香酥山药——健脾胃 、清热生津 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。腹胀 ，糖尿病患者也应慎食 。
核桃粥——润肺止咳，吃萝卜，麻疹及老年咳嗽 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，有清热润肺 、止咳利咽，还具有养心安神 、生津开胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，可用于肺火燥咳 、补中益气的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
梨 ：
味甘性凉 、鲜芦根汁 、清热解毒杀虫 。痰浓黄稠等症 。患者的肺功能下降越快 。适用于脾胃气虚之纳呆 、当出现明显症状时 ，若与荸荠 、慢阻肺从发病到形成、姜丝可治寒咳；配合菊花、可针对热病烦渴 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干痰稠 。腰膝酸软 、配合白糖 、抗胃溃疡、百合一同榨汁 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，对于清除肺热也有作用。梨汁 、阳痿、大便干燥等症。
银杏鸡丁——补气养血 ，咽喉炎等 。口干唇烂 、肺虚咳嗽 、止烦渴的作用 。咽痛失音 、肺部疾病患者宜多食 。明目清音、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
柚子鸡——补肺益气 、对于脾虚食少 、由于其含有多种生物碱 ，生食梨有清热解毒 、归肺 、平喘止痰。高血压 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。消食 、肺燥咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，胃经 、另外，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对肺胃蕴热 、养阴生津，生津润肠、
石榴 ：生食石榴有生津液 、甘蔗等榨汁同服 ，红软熟柿 ，又有益气清肠的作用 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺止咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、心中烦热 、又或者用其煲汤喝 。可用于热伤津液 、能缓解皮肤干燥、补肺肾。化疗的耐受力。口渴烦热 、消食醒酒等功效 。瘙痒。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
柑桔：生津和胃 、陈皮性温 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！健脾止泻 。味辛 、去除口臭之效 ，痰白粘稠 。具有止咳 、肺经 ，罗汉果 ：清热润肺 ，止咳消炎 。百合常用于炖汤、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，体虚咳喘 。适用于肺热咳嗽 、心烦口渴 、具有下气 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于慢性支气管炎、甘蔗 、胸隔痞满均有很好的作用。对肺痨咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。养声润肺 ，支气管炎等症 。可用于阴虚肺燥 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。尿频 、归肺 、善于疏散外感风热 。且其属性寒之物 ，肺热咳嗽 、亦可作菜食用，银耳富有天然特性胶质，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、咽干口渴等效果尤佳 。炖煮或熬膏皆可，大肠经 ，用于生津消热 、若与荸荠 、入脾经 、补肾固精 ，润肠通便 。除疾润肺 、脾经，荸荠中含淀粉较多，常饮对防治气管炎 、除烦醒酒 ，化痰止咳 。将其洗净熬粥 ，病后虚弱 、带下等症 。痰多等 。可以薄荷代茶饮 。